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ジム通いを続けるコツをお伝えします！ ジム通いを続けるコツは「目標を立てる」、「ジム通いの環境を整える」、「トレーニング内容の見直し」、「スマホの活用」の４つです。 ジム通いの継続率はとても低いです。しかし、続けた先には理想の自分が待って...