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【この記事でわかること】 積極的休養が仕事効率につながる理由 科学的におすすめの休日の過ごし方 私が続けている休日の習慣 「休んだはずなのに疲れている…」そんな経験はありませんか？ 休日は思い切り寝て、ソファでゴロゴロ。 「これで疲れが取れるは...