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「スマホの見すぎで目が痛い…」すぐ試せる!目の疲れを和らげるツボとセルフケア
【この記事でわかること】 スマホの見すぎが目に与える影響 目の疲れに効く代表的なツボと押し方 今すぐできるセルフケア&予防法 私は医療系運動指導士として、病院やスポーツジムで活動しています。 「目が重い」 「ジーンと痛む」 「スマホを見ていると... -
首が前に出てる?姿勢が悪く見える原因とリセットストレッチ
【この記事でわかること】 「首が前に出ている」状態とはどういうことか 首が前に出ることで起こる体への悪影響(肩こり、猫背、老け見え) 自宅でできる首・肩まわりのリセットストレッチの方法 首の姿勢を整えるコツと日常の注意点 私は医療系運動指導士...
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