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【この記事でわかること】 首が前に出ている姿勢を改善する5つのストレッチ ストレッチの効果を高める方法 首が前に出ることで起こる体への悪影響（肩こり、猫背、老け見え） 筆者は医療系運動指導士として、病院やスポーツジムで活動しています。 最近、...