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【この記事でわかること】 ふくらはぎが「だるくなる原因」とその正体 重だるい脚を軽くするストレッチ方法 毎日続けやすいシンプルな習慣 私はスポーツインストラクター、兼ヨガインストラクターとして病院やスポーツジムで活動しています。 「ふくらはぎ...