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【この記事で分かること】 肌のハリが失われる原因と呼吸との関係 肌のハリを取り戻すための具体的な呼吸法 副交感神経を整える生活習慣のポイント 呼吸法の効果を高める呼吸筋ストレッチ動画の紹介 私は医療系運動指導士として、病院やスポーツジムで活動...