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新陳代謝を上げるストレッチ|肌が荒れる人に試してほしい簡単ケア
【この記事でわかること】 肌が荒れる原因はどこにあるのか?内側から整える視点 ストレッチが新陳代謝に与える影響とは? 肌荒れ対策に効果的なストレッチのやり方 ストレッチ効果を高める生活習慣のポイント 私はスポーツインストラクター、兼ヨガインス... -
実はみんなやってた!肌が綺麗な人の共通点は筋トレだった
【この記事でわかること】 筋トレが肌に良い理由(科学的な裏付けあり) 美肌になりたい人が筋トレで得られる効果 運動が苦手でも始められる簡単な筋トレ法 私はスポーツインストラクターとしてスポーツジムや病院で活動しています。毎日お客様や患者様の...
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