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【この記事でわかること】 仕事による精神的疲労を回復する方法 私が実際に行っている気分転換のコツ 科学的根拠に基づいた疲労回復法 仕事が終わった後に、 「何もやる気が出ない…」 「休日なのに仕事のことばかり考えてしまう…」 そんな経験はありません...

【この記事でわかること】 気疲れが起こる原因 私が実際に行っている気疲れした時の回復法 心と身体を同時に回復させるコツ 仕事や学校、地域活動などで人と関わったあと、 「何もしていないのに疲れた」 「なぜか肩がこった」 「気を遣いすぎて疲れた」 ...