動悸– tag –

【この記事でわかること】 ホットフラッシュの症状と原因 自律神経を整える8つのストレッチ方法 ストレッチを行うタイミングと注意点 自律神経を整えるストレッチ動画の紹介 私は医療系運動指導士として病院やスポーツジムで活動しています。 更年期になる...

この記事ではストレスが原因の動悸の治し方を紹介します。 人はストレスを受けると自律神経のバランスが乱れ、心と体に諸症状を起こします。動悸はその一つです。 ヨガは乱れた自律神経のバランスを整え、動悸を治すことができます。 私はスポーツインスト...