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仕事のプレッシャーから解放!ヨガで心と体をプレッシャーから解き放つ
仕事のプレッシャーがキツイ、苦しいと感じた時はヨガを行いましょう。 ヨガは心と身体を癒し、プレッシャーから心を解き放つ効果があります。ヨガはプレッシャーで硬くなった心と身体をほぐしてくれます。 この記事では「仕事のプレッシャーを解き放つ 7... -
ヨガは人間関係のストレスを解消する 気持ちをリフレッシュするヨガのポーズ
人間関係によるストレス…、ヨガで解消しましょう! ストレスの原因で最も多いのが「人間関係」です。ストレスはため込み過ぎる体や心が不調になります。 この記事では人間関係のストレスを解消するヨガのポーズを紹介します。 私はスポーツインストラクタ...
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