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【この記事でわかること】 セロトニンとメンタルの関係がやさしく理解できる 科学的に認められた「セロトニンを増やす食べ物」がわかる 毎日の食事に取り入れやすい具体的な食品とポイントがわかる 私は医療系運動指導士として病院やスポーツジムで活動し...

【この記事でわかること】 口臭の原因は「口の中」だけではなく、呼吸・姿勢・血流・内臓の働きなど体全体に関係していること 科学的に効果が認められた、口臭を軽減する10の具体的な方法 舌のトレーニング・呼吸筋ストレッチ・食習慣・顔マッサージなど、...