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【エビデンス重視】血液をサラサラにするには?科学的に認められた10の方法
【この記事でわかること】 血液が「ドロドロ」「サラサラ」と言われる本当の意味 健康診断の血液データを改善するために必要な考え方 科学的に効果が認められている血液をサラサラにする習慣 私は医療系運動指導士として病院やスポーツジムで活動していま... -
ふくらはぎがだるいと感じたら|今すぐできる簡単ストレッチでスッキリ解消
【この記事でわかること】 ふくらはぎが「だるくなる原因」とその正体 重だるい脚を軽くするストレッチ方法 毎日続けやすいシンプルな習慣 私はスポーツインストラクター、兼ヨガインストラクターとして病院やスポーツジムで活動しています。 「ふくらはぎ...
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