だるい– tag –

体がだるい…と感じたら運動しましょう。 体がだるい原因は血行不良や筋肉の緊張（こりや張り）、ストレス等が原因ですが、運動は体がだるい原因を全て解決することができます。 この記事ではスポーツインストラクターとして活動する私がおすすめする体リフ...