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【この記事でわかること】 続けられるデジタルデトックスの具体的なやり方がわかる スマホをやめられない理由と対策がわかる 自分に合った改善方法を見つけられる 私は医療系運動指導士として病院やスポーツジムで活動しています。 スマホをやめたいのに、...