眼精疲労– tag –

【この記事でわかること】 肩甲骨の「痛み・こり・重さ」が出る原因 デスクワーク・スマホ姿勢が肩甲骨の痛みに影響する理由 肩甲骨の痛みをやわらげる簡単ストレッチ5選 自宅や職場でできるセルフケアのコツと注意点 私は医療系運動指導士として、病院や...

ヨガはコンピュータービジョン症候群を解消できます。 コンピュータービジョン症候群とはパソコンやスマホ等のを長時間使用することによって、引き起こされる目の疲労や目の乾き、頭痛などの症状の総称です。 この記事ではコンピュータービジョン症候群を...

この記事では眼精疲労による頭痛の治し方を紹介します。 眼精疲労による頭痛の原因は目のまわりの筋肉の疲労と自律神経の乱れです。 目のまわりの筋肉の疲労をとる方法と自律神経を整える方法を紹介します。 私はスポーツインストラクターとして活動してい...