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科学的に正しい肩こりストレッチ|医学的根拠で選ぶ本当に効く10の方法
【この記事でわかること】 科学的根拠のある「肩こりに効くストレッチ」10選 ストレッチが肩こりを改善する理由 効果を最大化するための実践ポイント 私は医療系運動指導士として病院やスポーツジムで活動しています。 「肩こりに効くストレッチ」と検索す... -
首のシワを改善したいなら“筋膜”に注目!美容医療に頼らず若返る7つのストレッチ
【この記事でわかること】 首のシワができる本当の原因とは? 筋膜とシワの意外な関係 美容医療に頼らない首のシワ対策 自宅でできる7つのストレッチとその効果 首まわりのスッキリ感をサポートするYouTube動画紹介 私はスポーツインストラクター、兼ヨガ...
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