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  • 科学的に正しい肩こりストレッチ|医学的根拠で選ぶ本当に効く10の方法

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    2025年11月13日
  • 首のシワを改善したいなら“筋膜”に注目!美容医療に頼らず若返る7つのストレッチ

    【この記事でわかること】 首のシワができる本当の原因とは? 筋膜とシワの意外な関係 美容医療に頼らない首のシワ対策 自宅でできる7つのストレッチとその効果 首まわりのスッキリ感をサポートするYouTube動画紹介 私はスポーツインストラクター、兼ヨガ...
    2025年2月21日
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