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【この記事でわかること】 体が硬くなる理由 科学的に認められている体を柔らかくする方法 柔軟性を高めるために今日からできる習慣 私は医療系運動指導士として病院やスポーツジムで活動しています。 「体が硬いのは体質だから仕方ない」と思っていません...