デトックス– tag –

様々な研究で日本人の１日の水分摂取量が十分ではないことが指摘されています。 水分不足は血液の流れを悪くするだけでなく、内臓に負担を掛け、疲れやるさやだるさ、むくみ、肌荒れなどを起こします。 この記事では水分補給の重要性とメリット、適切な水...

内臓の調子を良くしたいなら「デトックスヨガ」を行いましょう！ デトックスとは体内に溜まった老廃物や毒素を排出することです。デトックスヨガを行うことで内臓の調子を整えるだけでなく、ストレス解消やリラックス効果もあります。 この記事ではデトッ...

足ツボマッサージで体の内側（内臓）をデトックスしましょう。 デトックスとは体内に溜まった毒素や老廃物を排出することです。デトックスを行うことで内臓の不調が解消します。 この記事ではデトックスに効果的な足ツボマッサージの方法を紹介します。 私...