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2025年6月– date –

  • 【筋トレ×腰痛改善】湿布やマッサージに頼らない!根本から腰痛を治す運動法とは

    【この記事でわかること】 腰痛がなかなか改善しない根本的な理由 筋トレが腰痛改善に効果的な3つの理由 腰痛持ちでもできる安全な筋トレメニュー5選 避けた方がいい腰に負担のかかる筋トレとは? 私は医療系運動指導士として病院やスポーツジムで活動し...
    2025年6月1日
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