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【この記事でわかること】 眠気が強くなりやすい原因 短時間の運動が眠気対策につながる理由 その場でできる簡単エクササイズ3選 エクササイズを行うときのポイント 筆者は医療系運動指導士として病院やスポーツジムで活動しています。 「仕事中に眠くなる...